엉겅퀴 효능
엉겅퀴 효능 한 번쯤 들어보셨을 거라 생각되는데요. 많은 분들이 검색해보시지만 대부분이 내용이 비슷할 텐데요. 이는 그만큼 엉겅퀴 효능이 입증이 되었다고 해도 무방하지 않을까요. 오늘은 엉겅퀴 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
엉겅퀴란
엉겅퀴는 약 1m 높이까지 자라는 국화 과의 여러해살이 풀로 가시 나물이라고도 합니다. 엉겅퀴는 산이나 들에서 자주 자라며 연한 식물체 전체는 나물로 드시고, 엉겅퀴 근원은 약용으로 많이 활용된답니다.
엉겅퀴는 쌍떡잎식물 국화과 여러해살이풀로 서서 자라는데 거미줄 같은 흰털이 적지 않은 특징이 있습니다.
엉겅퀴는 6~8월경 빨간색 또는 자주색의 꽃이 핍니다. 엉겅퀴 근원은 효능 다양해서 약재로도 이용되고 있는데, 간 기능 개선은 물론 관절염과 피로에서 회복시켜주는 효력이 특출 납니다.
엉겅퀴 효능
엉겅퀴 효능. 1 간 기능 개선
엉겅퀴는 간 기능 개선에 효능이 있습니다. 간세포 손해 예방 및 손상된 간세포의 재생을 도와주는 게 엉겅퀴의 효능입니다. 그러므로 엉겅퀴를 섭취해주면 지방간, 간 영 등 간 질환 예방에 도움이 됩니다. 간은 과도한 흡연, 음주 등으로 많이 손상되는데요. 간과 쓸개를 보호하고 치유하는 효능이 있답니다. 엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 풍부한데요, 이 성분은 간세포를 재생시키는 효력이 있으므로 간 기술을 완화해주는데 좋습니다.
엉겅퀴 효능. 2 당뇨 예방, 개선
엉겅퀴는 인슐린 분비를 도와 혈당 상승을 방지해주어 당뇨병을 예방해주고 개선하는데 효능이 있습니다. 엉겅퀴를 잘 말려서 차로 끓여 마시면 도움이 많이 된다 합니다.
엉겅퀴는 당뇨가 있으신 분들이 많이 찾으시는 약초인 만큼 미리부터 챙겨 드시면 면역력 향상은 물론 만성질환이 될 수 있는 당뇨병을 예방하는데 효능이 있습니다
엉겅퀴 효능. 3암 예방
엉겅퀴 속 항산화 성분은 면역력 향상을 도와 암세포의 성정과 전이를 억제하고 예방해주는 효능이 있습니다.
엉겅퀴 속 실리마린이라는 성분이 바로 이러한 역할을 하는데요. 항암 시 항암성분으로 간이 손상을 받는 것을 완화해주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.
엉겅퀴 효능
엉겅퀴 효능. 4 성인병 예방
엉겅퀴는 유해한 콜레스테롤을 낮춰주고 염증을 치료하는 효능이 있어, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 성인병 예방에 도움이 됩니다. 고열량, 고지방의 끼니를 자주 하는 분들의 경우 혈관 몸에 유익한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
엉겅퀴 효능. 5 숙취 해소
엉겅퀴에는 간 기능을 향상시켜 알코올 분해에 도움이 되기 때문에 숙취 해소 효력이 있습니다. 평소 술을 자주 드시는 분들이라면 음주 전후에 엉겅퀴를 드셔 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 엉겅퀴의 해독작용이 알코올 성분을 해독하는데 도움을 줍니다.
엉겅퀴 효능. 6 관절염 완화
엉겅퀴에 있는 플라보노이드는 관절염을 완화시키는데 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 혈액순환계의 문제로 관절 통증이나 손발 저림 등을 개선하는데 효능이 있습니다.
엉겅퀴에는 항염증 작용이 있는 플라보노이드가 첨가되어 있기 때문에 관절염을 이완시키는 효력이 있는데요. 그뿐만 아니라 혈액순환을 원활하게 해 주기 때문에 혈액순환 불량으로 인한 관절 통증(pain), 손발 저림 등의 개선 효과도 있습니다. 엉겅퀴 씨앗의 껍질과 털에는 염증을 억제해주는 아피게닌성분이 가득 찹니다. 이 성분이 관절 진통을 완화해주고 연골을 파괴하는 판 누수의 진행을 억제해주어 관절염이 있으신 사람이 드시면 좋답니다. 이 같은 엉겅퀴의 효력은 동의보감에도 기록되어 있는데요, 진통과 염증 완화에 좋은 약초라고 기록되어 있답니다.
엉겅퀴 효능
엉겅퀴 효능. 7 피부 노화 예방
엉겅퀴는 우리 몸의 활성산소의 배출을 도와 노화, 기미, 주근깨 등의 발생을 억제하여 노화를 예방하게 해 주며 염증을 억제시켜 여드름 예방과 개선에 도움을 줍니다. 몸의 유해한 독소의 배출을 돕는 역할을 합니다.
엉겅퀴 효능. 8 피로 해소
엉겅퀴의 비타민과 미네랄 및 항산화 성분은 우리 몸의 독소를 해독해주기 때문에 피로 해소에 효능이 있습니다.
간 건강이 손상되면 만성피로를 느끼게 되는데요. 엉겅퀴는 간을 건강하게 하고 독소를 제거하여 피로를 복원하는데 도움을 줍니다.
엉겅퀴 효능. 9 고혈압에 좋습니다.
엉겅퀴는 혈관을 깨끗하게 청소해주는 역할을 하여 어혈을 풀어주는 효능이 있습니다. 혈액순환에 도움을 주기 때문에 고혈압인 분들에게 좋은 식품입니다.
엉겅퀴는 예로부터 어혈을 풀어주는 약재로 사용이 되었던 만큼 혈액 순환 개선 및 혈관 건강에 도움을 줍니다. 특히 혈압이 높아지는 것을 조절해주며 유해한 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능이 있습니다.
엉겅퀴 효능. 10 지혈효과
엉겅퀴는 피를 엉기게 하는 작용을 해 코피나 상처로 인한 출혈, 이외 의도 자궁 출혈을 지혈하는 데도 보탬을 줍니다. 혈액의 지혈 기능이 떨어질 경우 상처가 아무는데 시간이 오래 걸리며 이로 인해 추가적인 염증 및 치료기간도 지연되기 때문에 엉겅퀴가 주는 지혈에 대한 효능은 중요하다 하겠습니다.
